Sima víz diéta. Habzó víz jó a fogyáshoz
Tartalom
Hogyan készítsünk igtv videót az Instagramon Feladva: A sima vízzel végzett 48 órás étrend folyadékfogyasztást jelent csak a test megtisztítása és a fogyás érdekében. A diéta megkezdése előtt beszélnie kell kezelőorvosával, mivel ez befolyásolhatja egészségét - jegyzi meg livestrong. Julian Whitaker, a kaliforniai Newport Beach-i Whitaker Well Intézet gyors vízzel történő diétát javasol, de csak akkor, ha van ideje pihenni, és nem zavarja el a tény, hogy főzni vagy vásárolni kell.
Javasolja, hogy naponta legalább nyolc pohár vizet igyon, és kerülje a testmozgást, kivéve a könnyű sétákat. A vízi étrend előkészítő időszakában előtte nappal csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.
Cél: A vízalapú étrend központi célja a test megtisztítása és gyógyulásának lehetővé tétele. A vízi étrend szünetet nyújt az emésztőrendszer számára azáltal, hogy megszünteti a szilárd táplálékfelvételt.
Szerző: Ripost A fogyás az újévi fogadalmak egyik toplistása. Sokan szoknak le ilyenkor a cukros üdítőkről, és vesznek inkább szénsavas ásványvizet, vagy készítenek szódát helyette. Ez persze nagyon helyes elhatározás, hiszen a cukor sem a fogainknak, sem a kilóinknak nem tesz jót, de könnyen lehet, hogy a szóda sem olyan egészséges, mint amilyennek elsőre látszik.
Ben Kim honlapja szerint a vízi étrend elősegíti a bélnyálkahártya gyors rekonstrukcióját. A diéta lehetővé teszi a sejtek számára a salakanyagok eltávolítását és a veszélyes toxinok semlegesítését. Jellemzők: A vízzel történő diéta megkezdése előtt lassan csökkenteni kell a cukros és feldolgozott ételek fogyasztását.
A magas zsírtartalmú, egészségtelen étrendről a kizárólagos vízfelvételre történő gyors váltás fejfájást és túlzott vágyat okozhat. Válasszon tisztított vizet, a csapvíz gyakran tartalmaz ásványi anyagokat és fémeket.
Előnyök: A 48 órás vizes étrend túl nehéz lehet. Ha nem sikerül, próbáljon 24 órán sima víz diéta inni vizet.
Az egyik legimpozánsabb előny a gyors fogyás. A tested megszabadul a kilóktól azáltal, hogy megszünteti az emésztőrendszer felesleges hulladékát és zsíréget.
Ben Kim szerint a vízi étrend növeli az energiaszintet, világosabbá teszi a bőrt, javítja a szív- és érrendszeri funkciókat, enyhíti a szorongást, szabályozza az emésztési tevékenységet és csökkenti a test fájdalmait.
De mindent csak az orvossal folytatott komoly megbeszélés után szabad megtenni, mert az étrend nagyon szigorú.
