Pénteki fogyás
Tartalom
Twitter Pinterest Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?
Akkor biztosan te is azt a tipikus hibát követed el, amit nagyon sokan mások is, még pedig, hogy pénteken elengeded a gyeplőt! Ilyenkorra már épp megunod a sok zöld turmixot és citromos vizetúgyhogy vacsira jöhet a pizza meg a sör.
Aztán szombaton becsúszik egy kis nutellás croissant meg habos kávé, ebédre egy fincsi hamburger, és akkor az esti bulimenüről már ne is beszéljünk.
Vasárnap persze másnaposan a fast food esik a legjobban, hétfőn reggel a mérlegre állva viszont elszörnyedsz.
Ismerős a szitu? Rengetegen követik el azt a hibát, hogy hétfőtől péntekig őrülten szigorúak magukkal, úgy étkeznek, mint egy clean eating kisangyal, egy kis megingás sem fér bele, hétvégén viszont épp emiatt elszabadul a pokol!
Teljesen átesnek a ló túlsó oldalára, így nem hogy fogyni nem tudnak, de elkezdenek hízni! Ha ezt betartod, nem bolondulsz meg péntekre, és sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az életmódod, pénteki fogyás a fogyás is beindul!
Kipróbálod ezt a lazább rendszert? Olvasd el ezt is!
Hiába fogyókúrázol, nem látszik az eredmény?
