Nagy srác próbál fogyni, Szeretettel tálalva

Kezdőlap Testsúlycsökkentő tippek: Hogyan fogyott ez a srác 25 kg-ot 6 hónap alatt a cukor megszüntetésével és az aktív edzésprogram követésével - GQ India Az internet-barát fogyókúrás étrend-tervek és az eszeveszetten megfogalmazott fogyókúrás tippek ugyanolyan fenntarthatók, mint valós idejű értékük a Google hírcsatornájában.

Egyszerűen fogalmazva: a divatos étrend-terv nem segíthet az erőnléti célok elérésében egy ponton túl, mivel ezek nem csupán arra összpontosítanak, hogy holisztikus változásokat hozzanak a mindennapi életmódban. A változásokhoz hasonlóan a 25 éves Mayank Satija elmondja, hogy 6 hónap alatt 25 kg-ot fogyott.

Hogyan lehet lefogyni kisebb adagokkal hogyan lehet lefogyni fogyni próbál srác 40 éves koromban, Napi 10 km- es fogyás kígyó fogyás. Kipróbálni a szobát azonban csak 18 év felett tudjátok!

A legnehezebbnél kg-ot nyomtam, és az étrend tisztításával fokozatosan képes voltam elveszíteni a felesleges testsúlyt és zsírt. A cukrot teljesen kivágtam. Nagyon aktív edzésprogramot is elkezdtem követni.

Az edzés rutinja: Kardio: 30 perc: Kerékpározás, ugrás, nyújtás, futás a futópadon Emeleti gyakorlatok: 30 perc HIIT: 20 perc A kezdeti, mégis drasztikus fogyás után Mayank hangsúlyozza, hogy ragaszkodott étrendjéhez és edzéséhez, hogy megtartsa új testsúlyát. Van értelme számunkra. Minden tipp annak, aki fogyni próbál?

Jogi nyilatkozat: A válaszadók által megosztott fitneszút, étrend és edzésprogramok pusztán inspiráló célokat szolgálnak, és semmiképpen sem kívánnak egy adott testtípust propagálni. Mielőtt bármilyen fent említett diétát fogyás célok edzésprogramot betartana, kérjük, forduljon egy hivatalos orvoshoz.