Élő súlycsökkenés vezet, Miért történik a visszapattanó hatás?
Tartalom
Miért rossz a kerékpározás az egészségedért? Scott; Írta: Richard N. Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter A súlykerékpározás a szándékosan elvesztett, majd a súly visszaszerzésének ismétlődő folyamatát jelenti.
Betegségek
A súlykerékpározást gyakran nevezik yo-yo diétának, mert a dieter súlya újra és újra felfelé és lefelé halad. Az egyetlen súlyciklus a súlycsökkenés egyik példája, amelyet súlycsökkenés követ. Egyes kutatások bizonyos egészségügyi kockázatokat kapcsolódnak a súlykerékpározáshoz. Más néven: yo-yo dieting Alternatív írásmódok: súlykerékpározás Gyakori elírások: súlycsökkenés Példa: Amikor április 30 fontot vesztett, és visszanyerte, csak hogy visszatérjen a diétájába, és ismét súlycsökkenésbe kezd, súlya kerékpározott.
Mi a súlykerékpározás?
A tömeges kerékpározás általában azoknál az embereknél történik, akik ismételten menni és fogyni. Az eljárás általában ugyanolyan tömeggyarapodást eredményez és elveszíti újra és újra. Néhány kutató úgy határozza meg a tömeges kerékpározást, mintha három vagy több alkalommal veszteséget és visszanyerést jelentett volna legalább 20 fontot.
- A PEKTINRŐL ÁLTALÁBAN
- Fogyás akupunktúrá val Az akupunktúra egy ősi gyógymód, amely arra az elképzelésre épül, hogy az egészség és a jó közérzet az emberi test energiacsatornáin, meridiánjain áramló életerő, csí függvénye.
- Mire utalhat a hirtelen fogyás?
- Hogyan lehet lefogyni a zavaró evők számára. Így lehet fogyni diéta és edzés nélkül
- A súlycsökkenés ugyanolyan jól fordul elő mérsékelt energiakorlátozás esetén;
- Miért fordul elő a visszapattanó hatás Zürich Klinikák
- 10 módszer a gyorsabb fogyásra
- A rostok növényi alkotórészek, amelyek nem képesek felszívódni a szervezetben, de szabályozzák az emésztést és a felszívódást, amelynek köszönhetően segítik az egészségünk megőrzését.
Míg más tudósok úgy határozzák meg a tömeges kerékpározást, mint a szándékos veszteséget és a tíz kiló vagy annál nagyobb véletlenszerű visszaszerzést. A súlykerékpározás vagy a "yo-yo dieting" gyakran társul a crash dietinghez.
Mi a legfontosabb az egészséges fogyáshoz?
A baleseti étkezés során nagyon kevés kalóriát fogyaszt, és nagyon gyorsan fogy. Az összeomlási étrend eltér a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétáktól VLCD-kamelyeket általában egy orvos felügyel, és része egy átfogó fogyás programnak. A baleseti étkezés után nagyon gyakori a tömeg visszanyerése. A súlycsökkenés élő súlycsökkenés vezet fordul elő, mert a súlycsökkenést okozó kalóriahiány túl nehéz fenntartani.
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Nagyon kevés diétás ember képes fenntartani a nagyon korlátozó étkezési szokásokat, amelyek miatt ezek a karcsú. Ezenkívül sok baleseti diétázó visszafordul a zsíros étkezéssel és visszanyeri az elvesztett súlyukat, és néha még ennél is többet.
Egészségügyi kockázatok A kutatók nem tudják, hogy a kerékpározás önmagában közvetlenül vezet-e egészségügyi problémákhoz.
Néhány kutatási vizsgálat aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy a súlycsökkenés összefüggésbe hozható a halálozás fokozott kockázatával, de más tanulmányok azt találták, hogy nincs kapcsolat a halálozás és a yo-yo diéták között.
Mindazonáltal lehetnek összefüggések a súlycsökkenés és a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy az epehólyag-betegség között.
A Pektin fogyókúra
A zsíros étkezés kapcsolódhat a tömeges kerékpározáshoz vagy a yo-yo diétához. A súlykerékpározás hatással lehet a mentális egészségére is, így nagyobb a valószínűsége annak, hogy depresszióban érezheti magát. A súlycsökkentés megváltoztatja a metabolizmust?
Egyes tanulmányok szerint a testsúlycsökkenés nehezebbé teheti a testsúlycsökkenést. Egyes szakértők szerint a súlycsökkentés és visszanyerés folyamata lelassíthatja az anyagcserét olyan pontig, ahol a jövőbeli fogyás kísérlete egyre nehezebbé válik.
A fogyás 5 boldog módja | Well&fit
De egy Seattle-i kutatóintézetben végzett nagy tanulmány azt mutatta, hogy a yo-yo-diéta nem befolyásolja az anyagcserét, és nincs hatása a súlyvesztés jövőbeli kísérleteire. Hogyan kerüljük el a tömeges kerékpározást A legokosabb módja annak, hogy elkerüljék a yo-yo diétát, válasszon egy hét alatt 7 testzsírt veszít fogyás tervetamely lassú és állandó testsúlycsökkenést és átmeneti programot biztosít hosszú távon.
A baleseti étrend nem egészséges, és gyakran súlycsökkenéshez vezet. Miután elérte célsúlyát, folytassa a gyakorlást és nézze meg, mit eszik.
Mire utalhat a hirtelen fogyás? Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még akkor sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében.
Egy időben fokozatosan elkezd fogyasztani több kalóriát, de soha nem kellene visszatérnie az étkezési stílushoz, amely elsősorban súlygyarapodást okozott.
A testsúlycsökkenés és súly fenntartása állandó életmódbeli változásokat tesz lehetővé a hosszú távú egészség és a wellness terén. Egy Word From A könnyű étkezési kísértés könnyű lecsökkenni, és egy ütközéses étrendet gyorsan lecsökken.
Óriási a fogyasztószerek piaca
Lehetőséged van egy különleges eseményre vagy nyaralásra a naptárban, és gyorsan fogyni akarsz, hogy jobban érezzed magad a testeddel. De akkor valószínűleg súlycsökkenés tapasztalható az étkezés következtében.
The Truth About Low-Carb Diets and 'Slow Carbs'
Vannak jobb módjai arra, hogy rövid időn belül jobban élő súlycsökkenés vezet magad a testeddel. Húzza át a baleseti étrendeket, és használjon fogyó étrendet, ha készen áll arra, hogy hosszú távon elkötelezze magát a tápláló étkezés élő súlycsökkenés vezet.
* Fogyás (Betegségek) - Meghatározás - Lexikon és Enciklopédia
Nagyon valószínű, hogy hosszú távon sikeres lesz. Forrás: Egészségügyi információ. Diétás és gallstones. Országos Cigánykutató Intézet és Emésztési és Vesebetegségek.
Stevens, et al. American Journal of Epidemiology Related Content.
