Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok

Fogyás 50 kg

Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina

Ennyit mutatott a mérleg néhány hónapja, amikor Annika Price felállt rá. A 28 éves kiló.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg.

A 28 éves Oxfordshire-i katonafeleség ekkor szinte sokkot kapott, és azonnal eldöntötte, hogy változtatni fog életmódján. Ugyanis amikor a férjemet először küldték ki Afganisztánba, és én egyedül maradtam otthon a két kisfiunkkal, csak az ételekben fogyás 50 kg vigaszt.

Aztán jött a mérleg, egy pillantás a kijelzőre, a sokk és a felismerés, hogy ez így nincs rendjén.

fogyás 50 kg egyszerű ételek a hasi zsír elvesztésére

Az elhatározás tehát gyorsan megszületett, már csak az volt a kérdés, Annika hogyan tudja egészséges ütemben leadni súlyfeleslegét, illetve az, hogyan tud végig kitartó és motivált maradni. Gyakran elképzeltem, milyen büszke lesz rám a férjem, ha majd csinosan felöltözöm, és együtt mehetünk a katonai bálokra.

Emellett az is motivált, hogy a két kisfiunk, a 6 éves Charlie és a 3 éves Bobby imád úszni, és szerettem volna úgy elkísérni őket, hogy végre ne kelljen szégyenkezem fürdőruhában.

Ezekre gondoltam, és kitartottam. A diétája első hetei próbára tették, de Annika azt mondja, amint hozzászokott, a kilók elkezdtek leolvadni róla.

fogyás 50 kg új fogyás ital

A galéria megtekintéséhez kattints a képre! Az volt a lényege, hogy az étrendben meghatározott termékek közül minden nap hármat fogyaszthattam.

Lehetséges 50 kg-t 8 hónapa alatt leadni? Hogy csináltátok?

Ez általában leves, shake és zabkása volt. Férje semmit sem tudott a fogyókúráról, sem arról, hogy a felesége milyen sikereket ért el a távollétében. Amikor Jamie hazatért Afganisztánból, Annika a gyerekekkel kiment elé a reptérre, méghozzá egy olyan csinos szettben, amiről korábban csak álmodozott.

fogyás 50 kg legjobb zsírégető fogyás kiegészítők

Szerettem volna meglepni a páromat, ami végül sikerült is: elsétált mellettünk a reptéren, mert nem ismert fel. Annika tudja, hogy Jamie túlsúlyosan is szerette őt, de az átalakulása is tetszik zsírtartalmú zsírvesztés. Kapcsolódó cikkek.