Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz! Mert a zsírokra szükség van!

Fogyasszon zsírt fogyáshoz

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Milyen zsírokat fogyasszon a fogyáshoz Tartalom Egyre inkább megdőlni látszanak azok az elméletek, melyek szerint csakis úgy lehet sikeres a fogyókúra, ha sanyargató koplalásra fogod magad, és heteken keresztül salátán élsz. A kutatók régóta sejtik, hogy a gondosan fogyasszon zsírt fogyáshoz étrend és a testmozgás mellett a rendszerességnek is nagyon komoly szerepe van, ami a testsúlyt illeti.

Egy új kutatás pedig egyenesen arra világított rá, hogy a magas zsírtartalmú étrend - természetesen szigorú szabályok betartása mellett - akár még a fogyást is elősegítheti.

fogyasszon zsírt fogyáshoz

Klinika vizsgálat bizonyította zsírok pozitív hatását Sok mítoszt döntött meg, és valószínűleg hosszabb távon is hatással lesz a fogyókúrákkal és súlyvesztéssel kapcsolatos kutatásokra az a tanulmány, amit a jeruzsálemi Héber Egyetemen végeztek. Az Oren Froy és Zecharia Madar professzorok által vezetett, Yoni Genzer és Hadas Sherman részvételével készített tanulmány rávilágított, hogy a gondosan időzített, de magas zsírtartalmú diéta testsúlycsökkenéshez, illetve az anyagcsere megváltozásához vezethet.

fogyasszon zsírt fogyáshoz

Így a test a zsírt nem elraktározza, hanem inkább felhasználja olyankor, amikor a test nem jut táplálékhoz. Diéta - szigorú időrend szerint Korábbi tanulmányok már bebizonyították, hogy ha az emlősök napi ritmusát megzavarják, illetve magas zsírtartalmú étrendet követnek, az elhízáshoz vezet.

fogyasszon zsírt fogyáshoz

A kutatók azt szerették volna meghatározni, milyen hatása van annak, ha a magas zsírtartalmú diétát hosszú milyen zsírokat fogyasszon a fogyáshoz, szigorúan időzített diétával kombinálják. A feltételezésük az volt, hogy ha az étkezést szigorú időrendhez kötik, akkor az helyreállítja a biológia órát, wlc globális fogyás csökkenti a magas zsírtartalmú étrend hatását - ami a normál étkezési rend mellett elhízáshoz vezetne.

fogyasszon zsírt fogyáshoz

Meglepő eredményt hozott az egérkísérlet A kutatók 18 héten keresztül figyeltek meg egereket, akiket négy csoportra osztottak: az egyikbe azok kerültek, akik magas zsírtartalmú étrendet kaptak, de szigorú időrend szerint - vagyis ugyanazokban fogyasszon zsírt fogyáshoz időpontokban, ugyanannyi időn keresztül ehettek. A harmadikba alacsony zsírtartalmú étrendet meghatározott időrend szerint, a negyedikbe pedig alacsony zsírtartalmú étrendet kötetlen időpontban kapó egereket soroltak.

A program végére mind a négy csoportba tartozó egerek testtömege növekedett, ám nem azonos mértékben.

fogyasszon zsírt fogyáshoz

A legtöbbet természetesen azok az egerek szedték fel, akik a kontrollálatlan, zsíros étrenden éltek, ám meglepő módon azok, akik zsírban gazdag, de kötött program szerint étkeztek, kevesebbet híztak, mint azok, akik kevésbé zsíros ételeket ettek, ám rendszertelenül. Olvassa el is.

fogyasszon zsírt fogyáshoz