Bowflex pr1000 fogyás
Tartalom
Szinte minden kultúrában megtalálható rizs legjobb kashi gabona fogyáshoz zsírtartalmú és kalóriatartalmú, barnája pedig táplálkozási szempontból sűrű étel.
Húsz perc jobb test
A rizst különféle módszerekkel lehet előállítani, általában forrásban lévő vízbe mártással kezdjük a szemcsék lágyabbá tételéhez és a tápanyagok felszabadításához. A főtt rizshez ízet adni könnyű, mert a szem könnyen felszívja a gyógynövényeket, fűszereket és folyadékokat. A túlfőtt rizs azonban veszélyt jelenthet az egészségre, amely magában foglalja a tápanyagok kimerülését és a rák megnövekedett kockázatát.
Elpusztítja az aminosavakat Az aminosavak alkotják a fehérjék alapját, és ezekből a tápanyagokból származik a tested, míg másokat az elfogyasztott ételekből kell fogyasztani. Nancy Appleton táplálkozási szakember, az Amerikai Holisztikus Egészségügyi Szövetség American Holistic Health Association elmagyarázza, hogy bármilyen étel túlsütése tönkreteheti az aminosavakat, használhatatlanná teheti azokat a szervezet számára.
Elpusztítja az aminosavakat
A túlfőzés megsemmisíti a molekulák közötti kötéseket, jelentősen kimeríti a tápértéket. Ez esszenciális aminosavak hiányához vezethet, mint például az alvásszabályozáshoz használt triptofán. Kevésbé emészthető A rizs főzése emészthetőbbé teszi a gabonát, de a túlfőzés ellentétes hatást fejt ki.
A rizs túl sokáig történő főzése magas hőmérsékleten tönkreteszi a gabonában az emésztést megkönnyítő enzimeket. Míg az emésztőrendszerében enzimek is léteznek, sok étel saját specifikus enzimeit is bowflex pr1000 fogyás, kifejezetten az emésztési folyamat elősegítésére.
Az aminosavakban lévő kötések elpusztításának folyamata denaturációnak nevezhető az Elmhurst College szerint. Ezt a folyamatot orvosi műszerek sterilizálására is használják, a bőrrel érintkezve lévő maradék aminosavak elpusztításával.
Elpusztított vitaminok Az olyan esszenciális vitaminok, mint a tiamin vagy a Bvitamin, a túlfőzés révén könnyen elpusztulnak. A Bvitamin, más néven pantoténsav, szintén hajlamos a túlfőzéssel történő megsemmisítésre - állítja a Massachusettsi Műszaki Intézet.
Sok B-vitamint hasonlóan érint a túlfőzés, és ezekre a vitaminokra olyan folyamatokhoz van szükség, mint az anyagcsere és az energiatermelés. A rizshez hasonlóan túlfőzött ételek következetes fogyasztása a B-vitaminok és más tápanyagok hiányához vezethet. Potenciális rákkeltő hatások Bármely étel túlsütése nem pusztítja el egyszerűen a molekulaszerkezetet, hanem megalapozhatja új és potenciálisan veszélyes struktúrák létrehozását.
KLARFIT Ultimate Gym 5000 multifunkciós fitnesz állomás, fehér
A túlfőzött rizsben található aminosavak akrilamid néven ismert anyagot képezhetnek. Az akrilamid természetes eredete ellenére ismert rákkeltő vegyület. Az Országos Rákintézet adatai szerint az akrilamid termelése körülbelül Fahrenheit foknál kezdődik. Ennek az anyagnak az étrendi bevitele a száj, a bél, az emlő és a petefészek rákos megbetegedéseinek fokozott kockázatával jár.
