Segít fogyás. 14 étel, mely segíti a fogyást
Tartalom
Bagaméri Viki Central Médiacsoport Zrt. Felesleges kalóriákat nemcsak evéssel vehetsz magadhoz, hanem — szinte észrevétlenül — ivással is.
Itt a lista, mit igyál, ha fogyni szeretnél, és mit kerülj el messziről, hogy ne fulladjon kudarcba a diétád! A cukros üdítők, a dobozos gyümölcslevek, az alkoholos italok és a tejes-tejszínes kávécsodák könnyen aláássák azt a sikert, amit a diétával és a mozgással elértél.
8 egyszerű trükk, ami végre segít a fogyásban
Való igaz, nem létezik egyetlen csodaital sem, amitől lefogyhatsz, bizonyos innivalók azonban hozzájárulhatnak a súlyvesztéshez — segít fogyás úgy, hogy csillapítják segít fogyás éhségérzetet vagy felpörgetik az anyagcserét.
Egy minikutatás szerint a 3 hónapon keresztül rendszeresen fogyasztott zöld tea elősegítette a haskörfogat csökkenését azok körében, akik más módon is tettek a fogyásért. Ez a különleges anyag sikerrel szállhat szembe az elhízással, mivel kedvezően hat a cukor- és zsíranyagcserére.
Akár hiszed, akár nem, egyes dietetikusok szerint a banánhéj fogyaszt. De mégis hogyan?
Ennek egyik oka, hogy eltelítenek, a másik pedig, hogy extraenergiát biztosítanak a szervezetnek, amit az emésztésre és a kalóriaégetésre fordíthat.
Ami fontos, hogy ha fogyni szeretnél, tehéntej helyett inkább növényi tejjel idd, és mondj le a cukrozásról is!
Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé
A kávé egyrészt csökkentheti az étvágyat, másrészt hozzájárulhat az anyagcsere hatékonyabb működéséhez, ami a kilók számát is kedvezően befolyásolja. Számos pozitív hatása mellett csökkenti az étvágyat, felpörgeti az anyagcserét és hatékony zsírbontóként viselkedhet a szervezetben.
Elég, ha naponta fogyasztasz kiskanálnyi, vízben elkevert almaecetet — ha gyomorproblémákkal vagy cukorbetegséggel küzdesz, konzultálj az orvosoddal, mielőtt belefogsz! A lényeg, hogy ne adj hozzá pluszban sót, inkább friss fűszernövényekkel ízesítsd, ha nem vagy elégedett az eredeti zamatával.