Hogyan nem lehet lefogyni
Miért nem sikerül lefogyni? Csuth Ágnes, családorvos A súlyfeleslegben kétségtelenül fontos tényező a genetika és a családi háttér. Az elhízás kialakulásában nagy szerepe van a DNS-nek, de nem lehet mindent az örökségünk számlájára írni, még ha tény is, hogy az elhízásra való hajlamot nagy mértékben befolyásolja. A családi háttér határozza meg azt, hogy milyenek az étkezési szokásaink, milyen a megszokott ízvilág. Ezeknek a megszokásoknak sokkal nagyobb a jelentősége mint gondolnánk, de ha figyelembe vesszük azt, hogy az otthonról hozott szokások határozzák meg azt, hogy mikor van a főétkezés, együtt eszik-e a család, vagy mindenki külön-külön bekap valamit, zsírosabb, fűszeres ízvilágot kedvelünk-e jobban, akkor érthetővé válik, miért fontos ezt a tényezőt is kiemelni.
Nem tud lefogyni? Ezek a vizsgálatok kiderítik, mi az oka!
Itt az ideje, hogy kivizsgáltassa magát! A túlsúly igen komoly népegészségügyi probléma, mely számtalan betegség kialakulására hajlamosít. Sajnos a legtöbben belenyugszanak a helyzetükbe, és egy-egy sikertelen diéta után elkönyvelik, hogy nem képesek változtatni.
Kövess Péter 10 tévhit a másnaposságról, amit nem szabadna elhinned Sokan hosszú-hosszú ideig szenvednek, csak hogy leadják a súlyfeleslegüket. Azonban van, hogy hiába a szigorú diétaés a rengeteg testmozgása mérleg nyelve csak alig mozdul. Ha valóban mindent betartott, akkor bizony el kell gondolkodnia egy alapos orvosi kivizsgáláson is: lehet, hogy szervi probléma áll a háttérben. Szerteágazó okok Az elhízás hátterében számtalan ok húzódhat: nem megfelelő életvitel, kevés mozgás, helytelen táplálkozás, stb.
Mutnéfalvy Zoltán, a Budai Endokrinközpont obezitológiával is foglalkozó endokrinológusa, elmondja, milyen vizsgálatok szükségesek akkor, ha valakinek nem sikerül leadni a súlyfeleslegét. Pajzsmirigy hormonok A pajzsmirigyzavarok gyakori problémának számítanak.
A szerv alulműködése lassú anyagcserével jár, így a benne szenvedők sokszor tapasztalják, hogy híznak normál étkezés mellett, illetve nem képesek leadni a súlyfeleslegüket. Sajnos, ha valaki fogyni szeretne, gyakran nem tudja, hogy induljon el, ahogy azt sem, mit tegyen, ha nem sikerül a leadni a felesleges kilókat.
Ilyen esetekben érdemes megnézetni többek között a pajzsmirigy funkcióit, hiszen sokszor előfordul, hogy a sikertelen fogyókúra hátterében pajzsmirigy alulműködés áll.
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! Túlsúlyos vagyok, és nem tudok lefogyni
- Annyira kövér vagyok, hogyan lehet lefogyni 45 kilót fogytam | Új Nő
Amennyiben kiderül, hogy ez a probléma, úgy gyógyszeres terápiára van szükség, hogy megfelelő mennyiségű pajzsmirigy hormon álljon rendelkezésre. Ezáltal az anyagcsere ismét felgyorsul pontosabban normalizálódikígy a súlyfelesleg is könnyebben eltűnik.
Hogy kiderüljön, fennáll-e valamelyik állapot, ahhoz OGTT cukorterheléses vizsgálatra van szükség lehetőleg 3 pontosra: 0,60, perces. Megfelelő terápia nélkül a túlsúlytól nem lehet tartósan megszabadulni, főleg azért, mert egy ördögi kört generál, hiszen minél nagyobb az súlytöbblet, az értékek annál inkább romlanak, melyek hatására fokozódik a zsír lerakódás. Kevésbé súlyos esetben a kezeléshez elegendő lehet az életmódterápia személyre szabott diéta, rendszeres mozgásám ha az értékek megkívánják, gyógyszerre is szükség lehet, diabetes esetén pedig az inzulinterápia a szóba jöhet.
Ösztrogéndominancia Az ösztrogén amellett, hogy igen fontos női nemi hormon, zsírraktár is egyben- hogyan nem lehet lefogyni, ha ösztrogéndominancia áll fenn, akkor az elősegíti a zsírpárnák keletkezését melyek szintén ösztrogén raktárak lesznek.
A probléma nem csak túlsúlyt, hanem meddőséget, vérzészavarokat, miómát, migrént, PCOS -t is okozhat. Ekkor az ösztrogénhatású élelmiszerek pl.
5 dolog amiért nem tudsz lefogyni
Szója kerülése mellett progeszteronpótlásra van szükség. Mutnéfalvy Zoltán, a Budai Endokrinközpont obezitológiával is foglalkozó endokrinológusa. Olvasson tovább!
Gyors fogyás ketogén vagy flexitáriánus étrenddel? Ezt tudnia kell, mielőtt belevág!
Miért nem tudok lefogyni?
A szakember végül hozzátette, hogy jelenleg két fogyasztószer is rendelkezésre áll, ha mégsem endokrin betegség okozná az elhízást, vagy ha a betegségek kezelése ellenére nem éri el a kívánt eredményt. Összegezve tehát, első lépésben fel kell mérni a hormonháztartást, majd annak tudatában szükséges kialakítani a személyre szabott életmód és az esetleges gyógyszeres kezelést Túlsúly okozta gyakori szövődmények:.
