Hideg fogyni
Tartalom
Úgy tűnik, minden napra jut egy új diéta-őrület, bár legtöbbjük nem hatásos.
Ezek a furcsa, de tényleg működő tippek segíthetnek még akkor is, ha már csak az utolsó pár kiló hideg fogyni hátra. Igyál meleg vizet! Legtöbben inkább hideg vizet isznak, mintsem meleget, de ha fogyni szeretnél, érdemes újragondolni az ital hőmérsékletét.
Kezdőlap Fogyni a hideg miatt - lehetséges ez? A Kívánt súly egyre inkább a fókuszba kerül, és sok ember nagyon elégedetlen önmagával és saját alakjával.
A meleg vízről kimutatták, hogy gyorsabban eltelít, így csökkenti az étkezés utáni vágyat. Ha hideg fogyni tudsz önmagában meleg vizet inni, készíts egy gyógyteát, hogy valami ízt adj neki! Tévézz kevesebbet!
Fogyj akár 9 kilót 1 hónap alatt, életveszélyes fogyókúra nélkül! Fogyás Meditáció!
A legtöbben tudjuk, hogy többet eszünk és így több kalóriát viszünk beha valamilyen tevékenység mellett eszünk, például tévézés, számítógépezés, olvasás.
Ez a gondolat azonban túlmutat ezen a megállapításon. A kevesebb tévézés általában segít a fogyásban, mert ha nem ülünk előtte, több kalóriát égetünk el.
- Június
- A legújabb kutatások szerint lefogyni nem csupán a hőségtől, hanem a hidegtől is lehet.
- Milyen hatással van a hideg az anyagcserénkre? - "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon
- Mindez azt jelenti, hogy a meleg otthonok és irodák lehetnek részben a felelősek az emberek egyre terebélyesedő derékbőségéért.
Még akkor is több kalóriát égetsz, amikor alszol. Olvass, sétálj vagy feküdj le aludni az órákig tartó képernyőbambulás helyett! Ne egyél pizsamában!
Ez nagyon lehangoló praktika azok számára, akik kényelmes ruhába öltöznek, amikor hazaérnek. Tanulmányok kimutatták, hogy sokkal szívesebben eszegetünk rágcsákat és édességeket, ha kényelmes ruha van rajtunk. Saját kompromisszum?
Válassz szigorúbb ruházatot mondjuk egy leggings, egy jóganadrág, ujjatlan felsőhogy kényelmesen érezd magad, de még érezd a derékvonalad! Egyél több baktériumot! A baktériumok szerepet játszanak az anyagcserefolyamatok és az emésztés során.
Rudolf Dániel A 3 leghíresebb szovjet szexbotrány Fázni nyilván senki nem szeret, de azért akad egy elég jó oldala annak, hogy ránk tört az igazi tél és repkednek a mínuszok. Jó hír, főleg azoknak, akik az ünnepi dőzsölés utáni megbánások és fogadalmak időszakát élik, hogy fagyoskodással is lehet kalóriát égetni. Nem is keveset, a számítások szerint ugyanis tizenöt percnyi didergés felér egy órányi mérsékelt testmozgással.
Ezért néhányan ezek a folyamatok gyorsulnak, ha probiotikumokban gazdag ételeket eszel és diéta nélkül fogyhatsz. Használj több fűszert!
Kapcsolódó cikkek
A legújabb kutatások kimutatták, hogy azok az ételek, melyek fűszeresebbek, konkrétan több cayenne borsot tartalmaznak, fokozzák az agyagcserét. Például ha a paprikát megettük, hogyan fogyhatok könnyen következő étkezés során kevesebb kalóriát vettünk magunkhoz, és megfigyelhető a zsírsejtek lassabb növekedése.
Itt az ideje, hogy fűszerezz! Igyál bort!
kapcsolódó
A folyamat okait nem teljesen értik még a kutatók, de az biztos, hogy azok a nők, akik naponta legalább pohár bort fogyasztottak, kevesebbet szedtek fel, mint azok, akik nem és azok esetében, akik csak kortyokat ittak, is igaz, hogy kevesebb kalóriát vittek be. Ha borozol, mindenképpen tartsd a 2 pohárnyi adagot, mert ha nem figyelsz oda, több kalóriát fogsz bevinni az alhololból, mint szeretnél.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
