Fogyni a mellékvese kimerültsége után
Mellékvese, a hormonfelelős
Úgy szintén a Kezdőlapon, a futó szövegben is. Köszönettel várjuk az Ön visszajelzését is.
Amit a mellékveséről fontos tudni Hírleveleinkben többször foglalkoztunk a fáradság-érzettel. Nem véletlenül, mert a fáradságnak sok kiváltó oka lehet. Nem esett még szó a mellékveséről, ami szintén ki tud váltani fáradságot, ha működése közben zavar áll be.
Mikor forduljunk endokrinológushoz?
Mit érdemes tudni a mellékvesékről? A két mellékvese egyenként g súlyú, hüvelykujj méretű szervünk, a vese felső részén helyezkedik el, az endokrin rendszer részét képezik.
Több, mint ötven hormon termeléséért felelősek, amelyek a legtöbb testfunkciót végzik. Ez a két kicsiny szerv eléggé összetett feladatot lát el. Oly annyira sok rétű funkciója van, nem is tudunk egy hírlevélen belül foglalkozni vele teljes körűen.
Optimális esetben a mellékvese hormonjai védelmet nyújtanak a szervezetet érő stresszel szemben, valamint a táplálék és víz elhúzódó hiánya esetén. Ilyenkor a kortizol nevű hormon, amit stressz-hormonnak is neveznek segíti a szervezetet, vagyis stressz-válasszal felel, ami a hormontermelés növekedésével jár.
Ha komoly stressz-helyzet jön létre, az agy veszélyérzet üzenetet küld a szervezetnek, ekkor a mellékvesék adrenalin hormont szabadítanak fel, mely segíti a reakciókat. Vérrel látja el az agyat, izmokat, szívet, ugyanakkor az emésztést lelassítja és minden egyéb olyan funkciót, ami a túléléshez nem szükséges.
- Állandóan fáradt vagy, és nem tudod, miért? Talán ez az oka! | Diéta és Fitnesz
- Így rendeztem természetes módon a kortizolszintemet 1. rész
Tehát arra koncentrál, ami a legnagyobb veszélyt jelenti a szervezet fogyni a mellékvese kimerültsége után számára. Működése gyakorlatilag az egész szervezetünkre hatással van.
Utána pedig a rövid, szakaszos kortizol felszabadulás a stressz hatásai utáni regenerálódáshoz szükséges. Viszont probléma léphet fel akkor, ha a kortizol termelődés többnek bizonyul az optimálisnál.
A kortizol egy olyan hormon, ami ha feleslegben termelődik kóros állapotokat idézhet elő. Ha stresszhelyzetben vagyunk vagy vírusfertőzést kaptunk, a kortizol megemeli a vérnyomásunkat és a vér cukorszintjét.
Ezek a változások segítenek a stressz leküzdésében, de károsak lehetnek, ha évek hosszú során át fennállnak. Most a mellékvese káros hatásáról, annak kimerülésével foglalkozunk. A mellékvese kimerülésének jellemző tünetei az alábbiak: - reggeli fáradtság, nehéz ébredés - állandó fáradtság, ami pihenés után sem múlik el - depresszió.