Fogyni 72 nap alatt
Fogyjon le 2 kilót 3 nap alatt a 72 órás étrenddel A 72 órás étrend: Sokan minden nap megpróbálnak számtalan "csoda" diétát követni, hogy leadják ezeket a bosszantó plusz kilókat, de sajnos nem tudták elérni a kívánt eredményt. De itt van a helyzet, az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyszerű módja annak, hogy pillanatok alatt új, több sovány tömegű alakot találjon. Ez egy olyan étrend, amely 3 nap alatt elősegíti a 2 kg fogyást.
A 72 órás étrendről beszélünk, napi kalóriával, alacsony szénhidrátfogyasztással. Ez az étrend segít megtisztítani a testet, leereszti a hasat és ellensúlyozza egy nagyon idegesítő problémát: a vízvisszatartást. Azok számára, akik ezt az utat szeretnék vállalni, elengedhetetlen tudni, hogy: nem haladhatják meg a napi kalóriát; az étel kizárólag fehérje lehet; igyon legalább 1, liter vizet naponta, a vesék kordában tartása mellett.
Fogyás otthonok.
Ugyanilyen fontos, hogy ezt az étrendet olyan étrendnek tekintsük, amely megismételhető, de csak három hónap elteltével. Tehát, ez a diéta nagyon jó lehetőség arra, hogy rövid idő alatt elveszítse ezeket a kilókat.
De most nézzünk meg egy példát arra, hogyan lehet fogyni 72 nap alatt napig enni a 72 órás étrendet. A samantha wessing fogyás snack egy jó csésze gyógyteát igényel, ebédre pedig tonhalat ajánlunk olajban, koktélparadicsommal.
Nem hiányozhat a snack, ahol 10 gramm étcsokoládét fogyaszthat. Vacsorára elkészítjük a füstölt lazac carpaccio-t, olajjal és salátával körítve.
Legfeljebb egy teáskanál cukor. A reggeli uzsonnához friss gyümölcsöt ajánlunk.
Blikk Rúzs Mint oly sok fogyókúra, ez is Amerikából, pontosabban Hollywoodból érkezett.
Paradicsom és mozzarella ebédre, salátával. Vacsorára gramm pulyka karaj vagy gramm hal spenót kíséretében.
70 Óráig Nem Ettem Semmit *extrém önkísérlet*
Ebéd helyett ehessen egy jó halételt salátával kísérve, az uzsonnához pedig egy üveg joghurtot kérnek megenni. A vacsora alapja egy főtt tojás, gramm mozzarellával.
Legalább 1,5 liter vizet kell meginni naponta.
72 nap fogyni
Az ideális lenne 2 liter. A diéta megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.
Ne feledje, hogy a diéta nem tarthat tovább három napnál, és legalább három hónap után megismételhető.
